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회사에서 제 별명은 ‘아무거나'... 늘 타인에게 결정을 맡기는 저, 의존성 성격일까요? [가보담 1화]

2023-08-21 근로복지공단

😭 : 뭐든 혼자 결정하지 못하고, 

회사 사람들의 의견을 따르거나 그들의 결정을 맡기는 저...

어떻게 하면 이 의존적인 성격에서 벗어날 수 있을까요?


🌱 의존적인 성격으로 대인관계에 어려움을 갖고 계신 직장인 분들!

근로자들의 마음 건강을 책임지는 가까운 보듬상담소, 

가보담에서 도와드릴게요! 


@뇌부자들 채널에서 활발하게 구독자들의 마음 건강을 살펴주고 계신 

정신건강의학과 전문의 '허규형' 선생님과 함께


내가 정말 의존성 성격이 맞는지 체크해볼 수 있는 진단 기준 안내와 

자립적인 성격으로 변화하기 위해 일상에서 꼭 필요한 마인드 컨트롤 방법을 알려드립니다 👏


또, 혼자 극복하는 게 어렵다고 느껴지시는 분들을 위해

전문가로부터 상담 '근로자지원프로그램 (EAP)'에 대해 자세히 소개해 드릴 예정!


과연 근로자지원프로그램이 무엇인지, 

또 어떤 서비스를 받을 수 있는지 영상을 통해 함께 확인해 볼까요~? 

(살짝 스포하자면... '무료' 프로그램이래요!!!) 


일하는 모든 사람을 응원하는 근로복지공단과 함께 

건강하게 극복하러 가보담~ 😊


[타임라인]-----------------------

00:16 ~ 00:56 사연 소개

00:57 ~ 02:16 의존성 성격이란? 

02:17 ~ 02:48 마인드 컨트롤 방법 1 [작은 목표 세우고 하나씩 결정 및 실천하기]

02:49 ~ 03:33 마인드 컨트롤 방법 2 [스스로를 믿자]

03:34 ~ 04:23 마인드 컨트롤 방법 3 [자기표현을 연습하기]

04:23 ~ 05:28 근로자지원프로그램(EAP란?)

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#근로복지공단 #근로복지넷 #근로자지원프로그램

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